Bulan April Bulan Promosi OsteMatrix!

Assalamualaikum...

Bulan Mac dah berlalu pergi. Alhamdulillah, ramai yang suka dengan kelebihan ESP. :)
Yang tak sempat beli waktu promosi, masih boleh buat pembelian bila - bila masa. Contact je saya, ok? ;)

Tapi kali ni saya nak berkongsi pula promosi bulan April -- iaitu promosi Ostematrix!! Seperti biasa, promosi beli 6 percuma 1.

Kalau nak bercerita tentang kebaikan kalsium ni, rasanya ramai yang dah tahu. Basically kalsium sangat lah penting untuk kekuatan tulang dan gigi -- dan tulang ini adalah untuk menyokong tubuh kita. Dan untuk pengetahuan semua, dalam setiap sel di badan kita ni menggunakan kalsium dalam kuantiti tertentu untuk menjalankan fungsinya. Maknanya, kalsium sangat penting untuk kesihatan keseluruhan. Jika kalsium intake tak mencukupi, kalsium dari tulang - tulang kita akan diserap untuk kegunaan sel.

Apa yang terjadi bila kalsium dari tulang dah diserap oleh sel -sel? Tulang anda akan mereput atau lebih dikenali sebagai osteoporosis! Biasanya tiada simptom yang jelas jika seseorang itu mengalami osteoporosis until dia mengalami keretakan tulang.  

Berikut adalah kuantiti kalsium yang diperlukan oleh kita

Table 1: Recommended Dietary Allowances (RDAs) for Calcium [1]

Age	Male	Female	Pregnant	Lactating
0–6 months*	200 mg	200 mg
7–12 months*	260 mg	260 mg
1–3 years	700 mg	700 mg
4–8 years	1,000 mg	1,000 mg
9–13 years	1,300 mg	1,300 mg
14–18 years	1,300 mg	1,300 mg	1,300 mg	1,300 mg
19–50 years	1,000 mg	1,000 mg	1,000 mg	1,000 mg
51–70 years	1,000 mg	1,200 mg
71+ years	1,200 mg	1,200 mg

* Adequate Intake (AI)

Sumber 

Oleh itu, untuk mendapatkan kuantiti kalsium yang mencukupi, Ostematrix ini insyaAllah mengandungi keperluan yang lengkap. Bagi mereka yang susah untuk minum susu, disarankan sangat - sangat untuk mengambil Ostematrix kerana ianya dalam bentuk pil dan mudah untuk ditelan.

Lelaki dan perempuan, kanak - kanak dan dewasa, semua perlukan kalsium dan ibu mengandung atau menyusu sangat lah digalakkan untuk consume ostematrix kerana anak kita memerlukan kalsium untuk pembesaran dan the only way anak kita mendapatkan kalsium adalah melalui ibu (ketika mengandung dan breastfeed). Sebab itu lah perempuan mudah dan cepat mendapat osteoporosis. Jangan tak percaya ada yang gigi hancur atau tertanggal ketika mengandung kerana kekurangan kalsium! :O

So, bagi mereka yang berminat, bolehlah hubungi saya. InsyaAllah saya akan guide anda cara makan yang betul. ;)

Saya pengedar sah Shaklee

Nadhira ♥

013-7319472

Set Kesuburan Shaklee

Assalamualaikum...

Bagi setiap pasangan yang berkahwin, pasti teruja dan ternanti - nanti akan cahaya mata sebagai pelengkap sesebuah perkahwinan. Akan tetapi, tidak semua berpeluang untuk terus mendapat rezeki cahaya mata. Ada pasangan terpaksa menanti tempoh yang lama untuk mendapatkan cahaya mata.

Namun ada pelbagai usaha untuk mendapatkan cahaya mata ini selain doa dan tawakal, dan juga setelah mendapat pengesahan dari doktor bahawa kedua- dua suami dan isteri normal/ subur. Seperti yang dikongsikan oleh Dr Zubaidi di laman Facebook, beliau mencadangkan agar istiqamah mengamalkan supplemen, kurangkan makanan berlemak dan tinggi karbohidrat (cth kek) dan kurangkan minum minuman bergas.

Di sini saya ingin memberitahu bahawa Shaklee juga mempunyai cadangan supplemen untuk set kesuburan. :)

Bagi wanita, kami mencadangkan untuk mengambil Alfalfa dan GLA.
Kebaikan Alfalfa ini ialah ianya memberi kelegaan semasa haid, merawat masalah keputihan pada wanita, menegangkan payu dara, mencuci usus bagi membuang toksik. Ada banyak lagi kebaikan alfalfa, mungkin akan saya kongsikan di entry lain kali.
Manakala GLA pula ianya membantu mengawal dan dan mengatur kitaran haid, memberi kelegaan ketika haid, menguatkan dinding arteri dan membantu meningkatkan kesuburan.

Bagi lelaki pula, kami mencadangkan pengambilan vitamin E complex dan zinc complex.
Vitamin E complex menambah pengeluaran air mani lelaki seterusnya membantu mereka yang mengalami masalah low count sperm. Jika diambil sekurang - kurangnya seminggu, ianya mampu meningkatkan tenaga seksual.
Zinc complex pula melindungi kesihatan prostat dan mengurangkan risiko kanser prostat, membantu meningkatkan tahap kesuburan dan kemampuan seksual bagi lelaki.

Bagi sesiapa yang ingin mencuba set kesuburan Shaklee ini, bolehlah hubungi saya. Setakat ini kami menerima result positif bagi mereka yang dah pun cuba set ini. Alhamdulillah.

Hubungi saya di 013-7319472


p.s: Lagi pesanan dari Dr Zubaidi ialah untuk perbanyakkan solat hajat dan bersedekah.;)


Saya pengedar sah Shaklee anda
Nadhira ♥

Blouse Muslimah Airecca

Assalamualaikum...

Fabrik: Cotton
-belah di kiri kanan blouse
-getah grip di hujung lengan
-pleated di dada
-kedudukan corak mungkin berbeza dr foto mengikut pemotongan kain
-warna baju mungkin sedikit berbeza kerana faktor pencahayaan
-nursing friendly
Read more at http://web.stagram.com/p/682200112504019713_1136440549#jYh0O8AFDbaDhyIZ.99

Fabrik: Cotton
-belah di kiri kanan blouse
-getah grip di hujung lengan
-pleated di dada
-kedudukan corak mungkin berbeza dr foto mengikut pemotongan kain
-warna baju mungkin sedikit berbeza kerana faktor pencahayaan
-nursing friendly
Read more at http://web.stagram.com/p/682200112504019713_1136440549#jYh0O8AFDbaDhyIZ.99

Fabrik: Cotton
-belah di kiri kanan blouse
-getah grip di hujung lengan
-pleated di dada
-kedudukan corak mungkin berbeza dr foto mengikut pemotongan kain
-warna baju mungkin sedikit berbeza kerana faktor pencahayaan
-nursing friendly
Read more at http://web.stagram.com/p/682200112504019713_1136440549#jYh0O8AFDbaDhyIZ.99

Fabrik: Cotton 

• belah di kiri kanan blouse 
• getah grip di hujung lengan 
• pleated di dada
• kedudukan corak mungkin berbeza dr foto mengikut pemotongan kain
• warna baju mungkin sedikit berbeza kerana faktor pencahayaan
• nursing friendly 

Code: A7-AR37 (Love in Red)

Available size: S, M

Code: A7-AR40 (Biru Pakis Hijau)

Available size: S, L, XL

 Code: A7-AT14 (Bintang Biru)

Available size: M, L

 Code: A7-AU08 (Ain Hitam)

Available size: S, M, L

 Code: A7-AU08 (Ain Chocmaroon)

Available size: S, M, L, XL

 Code: A7-AW01 (Anggun Biru)

Available size: M, L, XL

 Code: A7-AW29 (Pastel Lite Peach)

Available size: M, L, XL

 Code: A7-AW36 (Pakis Oren Biru)

Available size: M, L, XL

Harga blouse adalah RM50 (termasuk pos).
Ukuran baju bagi setiap saiz, sila rujuk gambar di bawah.

Jika ada yang berkenan di hati, boleh hubungi saya cepat - cepat sementara stok masih ada... :)
Anda boleh terus message seperti berikut:

Code:
Saiz:
Nama:
No phone:
Alamat:



Nadhira ♥
013-7319472 (sms/whatsapp)
nadhira.aziz@gmail.com


p.s: Design lain akan diupload pada masa akan datang. Untuk tidak terlepas stok/design baru, anda boleh follow blog ini. Terima kasih. ;)

Berakhir Satu Penantian, MH370

Assalamualaikum... 

Kenyataan dari Perdana Menteri:

This evening I was briefed by representatives from the UK Air Accidents Investigation Branch (AAIB). They informed me that Inmarsat, the UK company that provided the satellite data which indicated the northern and southern corridors, has been performing further calculations on the data. Using a type of analysis never before used in an investigation of this sort, they have been able to shed more light on MH370’s flight path.

Based on their new analysis, Inmarsat and the AAIB have concluded that MH370 flew along the southern corridor, and that its last position was in the middle of the Indian Ocean, west of Perth. This is a remote location, far from any possible landing sites. It is therefore with deep sadness and regret that I must inform you that, according to this new data, flight MH370 ended in the southern Indian Ocean.

We will be holding a press conference tomorrow with further details. In the meantime, we wanted to inform you of this new development at the earliest opportunity. We share this information out of a commitment to openness and respect for the families, two principles which have guided this investigation.

Malaysia Airlines have already spoken to the families of the passengers and crew to inform them of this development. For them, the past few weeks have been heartbreaking; I know this news must be harder still. I urge the media to respect their privacy, and to allow them the space they need at this difficult time.

Luluh hati waktu mendengar berita malam tadi... air mata mengalir tanpa disedari. Walaupun tiada ahli keluarga atau kenalan yang berada dalam pesawat MH370, tapi atas sifat kemanusiaan saya turut berasa simpati. Apatah lagi perasaan keluarga terdekat dan kenalan mangsa? :'(

Hati ini sebenarnya masih mengatakan ada yang masih dapat diselamatkan. Semoga Allah berikan petunjuk. Semoga Allah berikan kita kekuatan untuk menerima takdir Nya.

Nadhira Kaz ♥

20 Tip Kurus Mudah & Berkesan

Assalamualaikum...

Hari ini saya ingin berkongsi tips kurus yang mudah dan insyaAllah berkesan... :)

sumber: google

 1. Mulakan hari anda dengan menu dan jumlah sarapan yang mencukupi. Ini akan membantu mengurangkan jumlah kalori sepanjang hari. Lagipun, sarapan kan hidangan yang paling penting sekali?

2. Pastikan setengah hidangan untuk makan tengahari dan makan malam mengandungi sayuran dan buah - buahan.

3. Makanlah sedikit sebelum anda menghadiri majlis makan malam. Ambillah telur rebus, epal dan minumlah teh sebelum ke majlis tersebut. Ini akan mengurangkan nafsu makan di majlis itu 

4. Tambahkan satu hidangan untuk buah - buahan dan sayuran pada menu anda. Jika anda sudah lakukan, anda boleh tambahkan hidangan ini sehingga lapan hidangan sehari untuk sayuran dan buah - buahan.

5. Untuk setiap hidangan, jangan sesekali menggunakan pinggan yang besar. Gunalah piring salad setiap kali anda makan tengahari dan makan malam. Tapi jangan pula tambah hidangan sampai berpinggan - pinggan. :P

6. Ambillah hidangan sup yang lebih banyak. Sup biasanya rendah kalori dan membuatkan anda cepat kenyang.

7. Bawalah bekal ke pejabat. Ini untuk membantu mengelakkan anda makan tengahari secara berlebihan... dan menjimatkan. ;)

8. Cubalah untuk tidak mengambil gula selama dua minggu. Mesti rasanya luar biasa dan menutup nafsu makan anda. Namun, jika anda bertahan, pasti akan menjadi kebiasaan. Dan juga tambahkan kuantiti air masak yang diminum sekurang - kurangnya 3L sehari.

9. Jangan ‘jadikan’diri anda gemuk dengan ‘memenuhi’permintaan perut. Anda masih boleh mengambil 600 kalori dengan biskut atau bijirin tanpa anda sedari.

10. Jika anda suka mengunyah ketika stress, inilah masanya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sihat. Carilah jalan untuk mengatasi stres tanpa melibatkan makanan contohnya seperti bersenam kerana ketika kita bersenam, hormon endorphin akan dirembes membuatkan anda rasa gembira. 

11. Berusahalah untuk mengambil menu rendah kalori sebelum mengambil hidangan lain. Mulakan dengan salad, sayuran dan sup. Apabila tiba pada makanan utama, sudah tentu perut anda penuh untuk menerima menu tinggi kalori. Sunnah nabi juga mengajar untuk kita memulakan makan dengan buah - buahan kemudian diikuti makanan lain. Ini juga membantu mengurangkan pengambilan makanan berlebihan.

12. Ambillah sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam mengikut waktu. Sebahagian dari anda suka makan di tengah malam. Ini adalah cara mereka yang makan tidak teratur atau suka mengambil makanan tidak seimbang. 

13. Jadikan makanan sebagai hidangan yang mempunyai tujuan iaitu ‘hidup sihat’. Nikmatilah makanan itu dan yakin bahawa makanan itu akan memberikan nutrisi pada badan anda. 

14. Ubahlah jadual makan malam anda. Kalau kebiasaan anda suka mengunyah, cubalah kurangkan sedikit demi sedikit. Lama kelamaan ia akan membuatkan tangan dan fikiran anda lupa pada snek malam. Ataupun boleh cuba untuk minum air masak bila terasa ingin menyunyah snek.

15. Jadikan aerobik sebagai aktiviti yang menyenangkan. Ajaklah keluarga untuk bergerak dengan muzik kegemaran anda.

16. Tulis di atas sekeping kertas ‘tutup selepas makan malam’. Tampalkan di pintu peti sejuk. Hehe.

17. Gosoklah gigi selepas waktu makan malam. Ini untuk mengingatkan anda bahawa waktu makan sudah habis. Biasanya ini berkesan untuk saya!

18. Bersenamlah dan jadikan ia sebagai kegiatan yang menyihatkan. Menari, berbasikal, bersiar - siar dengan berjalan kaki juga antara aktiviti senam yang mudah dan menyeronokkan.

19. Makanlah ketika tiba waktu makan. Jangan sesekali melakukan perkara lain pada waktu makan seperti membaca, menonton televisyen atau melayari internet. Bila makan lewat dari waktu biasa, anda akan tend to eat more than what you should eat.

20. Sebelum anda membeli belah, berjalanlah sebanyak tiga pusingan di pusat membeli belah tersebut. Saya pasti ini adalah kegemaran setiap wanita! :D

sumber : rapi